浏览次数： 63 发布日期： 2023-06-02 04:41:23 来源：leyu乐鱼app

　　在瘦身的时分，大多数人的会尽量避开那些高卡里路的食物，吃那种低能量的瘦身餐，也有少数人会直接挑选节食，当然也有不走寻常路的，比方这位名叫布莱恩（Brian Northrup）的美国小哥。

　　他人瘦身时不敢触碰的“雷区”，如披萨，却成了他的日常必点。他每天都会点一份热量超高的大号披萨，可是，一年往后，却变得又瘦又壮？！

　　他从年前开端拟定并施行了这个吃一年披萨的方案，并把这个方案命名为（披萨启示录），他每天都会把自己吃披萨时的相片传到I网上。事实上，他拟定这个方案的意图，便是为了向我们证明节食绝不会是瘦身或许保持身段的最佳办法。尽管你每天都吃一些不健康的食物，但只需你坚持训练，也能像他相同练出让人仰慕的身段！

　　“不少专家和医师都说恰当的节食是有必要的，但我信任他们是小看了训练的威力”，“麦克˙菲尔普斯，能够说世界上最厉害的运动员之一了，他的身段众所周知，可是你知道吗？他惊人的饭量能够秒杀四口之家，乃至在他被曝光的食谱中，不只有披萨，还有许多不健康的高热量食物”“菜单上你只需重视吃什么，而非要从你身体里拿走什么”。

　　尽管这可能听起来有点让人难以置信，但他的观念是：只需你愿意在健身房或许其他任何地方，支付相应的运动时刻，那你就能够吃你想吃的食物。在他看来，选用操控热量摄入来瘦身的办法当然也没缺点，但长时间来说，这与运动所带来的生理和心理上的影响是远远不能比的。

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