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《恶之花》男星金智勋狂吃炸鸡披萨体脂肪竟降至62%

浏览次数: 64 发布日期: 2023-06-10 02:50:14 来源:leyu乐鱼app

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  39岁韩国男星金智勋在李准基主演新剧《恶之花》中扮演熟睡十多年的杀人魔共犯,再次遭到注目。年近40的他,前阵子为了拍照杂志写线%,至今仍保持精壮好身材,瘦身方法引发评论。

  金智勋出道18年,过往也曾多次为上镜头瘦身,但本年2月他开端测验最近很夯的168断食法,一天内有16小时禁食,饮食必须在剩余的8小时内吸取结束,他说:为了要撑过16小时的空腹时刻,能够进食的时刻我没有忌口,吃了炸鸡、披萨、烤肠、薯条等我想吃的东西,一周也会组织一两次和朋友喝酒聚餐,有时候会不小心在禁食时刻破戒。

  他在IG上共享3个月来的InBody身体组成分析仪丈量成果,体重减了近3公斤,但体脂肪从10.3%一路降至6.2%,让他感叹168断食法的作用非常显着,他共享过往拍照过的肌肉写真照说:「那时候我狂吃鸡胸肉和地瓜,体脂肪也不过降到7.8%,没想到吃汉堡披萨的我体脂肪竟然能降到这个程度,真的吓了一跳。」

  不过金智勋也着重,这样的成果有调配运动并行,「瘦身的首要事项空泛养成运动习气,假如运动状况不佳,试着进行间歇性断食吧,肯定不要去吃瘦身药。」

  他也呼吁千万不要进行无计划的节食,10天不吃饿着肚子当然会瘦啊,但之后要怎么办,假如没有自傲能够永久不进食就不要测验这种瘦身方法。